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  비타민 B6와 비타민 C: 스트레스 완화와 면역력 강화의 조화로운 파트너 비타민 B6와 비타민 C: 스트레스 완화와 면역력 강화의 조화로운 파트너스트레스와 면역력, 그 중심에 있는 비타민들현대인의 건강 관리에서 빼놓을 수 없는 두 가지 키워드는 '스트레스 관리'와 '면역력 강화'입니다. 특히 겨울철 감기나 피로가 쉽게 찾아올 때, 우리의 몸과 마음을 보호해주는 두 영양소가 주목받습니다. 바로 비타민 B6와 비타민 C입니다. 이번 글에서는 이 두 비타민의 역할과 시너지를 중심으로, 스트레스 해소와 면역력 강화를 돕는 방법을 알아보겠습니다.1. 비타민 B6는 수용성 비타민으로, 신경전달물질 생성과 면역 세포 활성화에 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 우리의 뇌와 면역 체계가 정상적으로 작동할 수 있도록 돕죠.주요 기능: 스트레스 관리: 세로토닌과 같은 신경전달물질의 합성을 지원해.. 카테고리 없음 2025. 1. 7.