결혼 후 잠자리1

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  결혼 후 달라지는 수면 습관! 부부가 숙면하는 법 결혼 후 달라지는 수면 습관! 부부가 숙면하는 법1. 결혼 후 달라지는 수면 습관, 왜 중요할까?많은 부부가 결혼 후 예상치 못한 수면 문제를 겪습니다. 연애할 때는 몰랐던 서로의 수면 습관이 결혼 후에는 큰 변수로 작용하기 때문이죠."코골이, 뒤척임, 수면 온도 차이" 등 사소한 문제로도 숙면을 방해받을 수 있습니다.실제로 연구에 따르면 부부 중 한 명이 코를 골면 다른 한 명의 수면 질이 20~30% 감소한다고 합니다. 그렇다면 부부가 함께 건강한 수면을 취하려면 어떻게 해야 할까요?2. 결혼 후 달라지는 수면 습관 원인부부가 한 침대를 공유하면서 수면 패턴이 변하는 이유는 다양합니다. 주요 원인을 정리해보겠습니다. 원인 설명 코골이.. 카테고리 없음 2025. 2. 26.