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  과민성 대장 증후군(IBS) 관리: 스트레스와 장 건강의 관계 과민성 대장 증후군(IBS) 관리: 스트레스와 장 건강의 관계과민성 대장 증후군(IBS)은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성적인 소화기 질환 중 하나다. 이 질환은 대개 복통, 복부 팽만, 설사 또는 변비 등 다양한 소화기 증상을 동반하며, 명확한 치료법이 없기 때문에 증상 관리가 매우 중요하다. 특히, 스트레스는 IBS 증상을 악화시키는 주요 원인으로 알려져 있다. 이번 글에서는 스트레스와 장 건강 사이의 밀접한 관계에 대해 살펴보고, IBS 관리 방법에 대해 알아보자.1. 스트레스가 장에 미치는 영향스트레스와 장의 연결고리인체는 장을 제2의 뇌로 불릴 만큼 신경계와 밀접하게 연결되어 있다. 이를 **장-뇌 축(gut-brain axis)**라고 부르며, 이는 장과 뇌가 신경전달물질과 호르몬.. 카테고리 없음 2024. 10. 26.