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  Omega-3와 CLA(Conjugated Linoleic Acid): 체중 관리와 건강을 위한 완벽한 조합 Omega-3와 CLA(Conjugated Linoleic Acid): 체중 관리와 건강을 위한 완벽한 조합현대인들에게 체중 관리와 건강 증진은 매우 중요한 관심사입니다. 특히, 다이어트와 건강을 동시에 고려하는 분들에게 오메가-3(Omega-3)와 CLA(공액 리놀레산)의 조합은 주목할 만한 솔루션입니다. 이 두 가지 성분은 각각 체지방 감소, 염증 완화, 심혈관 건강 증진 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 이들의 작용 원리와 효과, 그리고 어떻게 함께 섭취하면 좋은지에 대해 알아보겠습니다.오메가-3는 필수 지방산으로, 체내에서 합성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 하는 중요한 영양소입니다. 대표적인 오메가-3 지방산에는 EPA(Eicosapentaenoic Acid), DHA(Doc.. 카테고리 없음 2025. 2. 2.