통증없애는 자세혁명1

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  잘못된 자세가 부르는 질병, 통증을 없애는 바른 자세 습관 잘못된 자세가 부르는 질병, 통증을 없애는 바른 자세 습관장시간 앉아 있는 직장인, 학생, 프리랜서 등 많은 사람들이 바르지 못한 자세로 인해 통증을 호소합니다. 목과 허리 통증은 물론, 만성 피로와 두통까지 이어질 수 있죠. 하지만 대부분의 사람들은 이를 단순한 불편함으로 넘기며 근본적인 해결책을 찾지 않습니다.오늘은 잘못된 자세가 유발하는 다양한 질병과 통증을 없애는 방법, 그리고 장시간 앉아 있어도 몸에 무리가 가지 않는 ‘바른 자세 습관’에 대해 알아보겠습니다.1. 잘못된 자세가 불러오는 질병과 통증우리는 하루 평균 9시간 이상을 앉아서 생활합니다. 하지만 바른 자세를 유지하는 시간은 극히 적죠. 잘못된 자세는 단순한 불편함을 넘어 다양한 신체적 질환을 유발합니다.📌 거북목 증후군: 현대인의 대.. 카테고리 없음 2025. 3. 6.