침대 거북목1

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  잘못된 수면 자세가 부르는 건강 문제 잘못된 수면 자세가 부르는 건강 문제- 매트리스 수명과 '베드 터틀' 증후군수면은 하루 중 3분의 1을 차지하는 중요한 활동입니다. 하지만 잘못된 자세로 잠을 자면 몸에 누적되는 부담이 커지고, 장기적으로 건강에도 악영향을 미칩니다. 특히 매트리스의 수명과 사용 상태가 수면 자세에 미치는 영향은 간과되기 쉽습니다.이 글에서는 매트리스의 수명과 올바른 교체 시기, 그리고 잘못된 수면 자세가 유발하는 '베드 터틀(Bed Turtle)' 증후군에 대해 심층적으로 다뤄보겠습니다.1. 매트리스의 수명과 교체 시기🛏️ 매트리스, 몇 년마다 교체해야 할까?대부분의 사람들은 매트리스 수명이 10년 이상이라고 생각하지만, 이는 오해입니다. 실제로 매트리스의 평균 수명은 7~10년이며, 일부 소재는 더 짧거나 길 수도 .. 카테고리 없음 2025. 2. 9.