장내 세균 종류1

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  장내 세균총의 균형과 건강: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이 장내 세균총의 균형과 건강: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이서론: 장내 세균총이란 무엇인가?우리 장 속에는 수많은 세균과 미생물들이 공존하고 있으며, 이를 장내 세균총(마이크로바이옴)이라고 부른다. 이 세균총은 소화, 면역, 대사 기능 등 건강 전반에 중요한 역할을 한다. 장내 세균총의 균형은 특히 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 통해 유지될 수 있는데, 이 둘은 장 건강을 위한 필수 요소이다.프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점프로바이오틱스는 '살아있는 유익균'으로, 장 속에서 나쁜 세균을 억제하고 유익한 세균을 증식시키는 역할을 한다.프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 '먹이' 역할을 하며, 섬유질과 같은 소화되지 않는 성분이 장내 유익균의 성장을 촉진한다.1. 프로바이오틱스: 장내 유익균프로바이.. 카테고리 없음 2024. 10. 22.