잘못된 자세가 원인 으로 나타날 수 있는 신체 질환1

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  척추와 관절 건강을 위한 바른 자세 습관 척추와 관절 건강을 위한 바른 자세 습관많은 현대인이 앉아 있는 시간과 디지털 기기를 사용하는 시간이 늘어나면서 나쁜 자세가 일상화되고 있습니다. 그러나 잘못된 자세는 단순한 불편함을 넘어 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 척추와 관절 건강을 위해 알아야 할 바른 자세 습관과 그 중요성을 객관적인 데이터를 바탕으로 소개합니다.나쁜 자세는 척추와 관절에 직접적인 부담을 줄 뿐만 아니라, 우리 몸의 여러 시스템에 광범위한 영향을 미칩니다. 특히 장시간 잘못된 자세를 유지하면 근육, 신경, 순환계까지 영향을 받을 수 있습니다.잘못된 자세는 신체의 균형을 깨뜨립니다. 예를 들어, 머리가 앞으로 기울어진 자세(Forward Head Posture)는 목과 어깨에 과도한 부담을 줍니다.이로 인해 특정 .. 카테고리 없음 2025. 1. 25.