운동 세로토닌 도파민1

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  운동 후 행복감을 느끼는 이유 – 엔도르핀과 세로토닌 효과 아래 이미지는 DALL·E를 통해 생성된 것으로, 운동 후 뇌에서 분비되는 행복 호르몬의 흐름을 아시아 감성으로 표현한 일러스트입니다. 😊이제 본격적으로 본문을 시작할게요!운동 후 행복감을 느끼는 이유 – 엔도르핀과 세로토닌 효과“운동하고 나면 기분이 왜 이렇게 좋아질까?”땀을 흘린 후 개운함과 함께 밀려오는 이 평온함, 단순한 착각일까요? 아닙니다. 이건 과학적으로 증명된 '행복한 뇌의 반응'입니다.운동이 정신 건강에 좋다는 말은 더 이상 낯선 이야기가 아닙니다. 하지만 정확히 왜 그런지, 어떤 호르몬이 작용하는지 구체적으로 아는 분은 많지 않죠. 오늘은 운동 후 우리가 느끼는 행복감의 과학적 비밀, 그 중심에 있는 ‘엔도르핀, 세로토닌, 도파민’을 이야기해보겠습니다.운동하면 왜 기분이 좋아질까?운동.. 카테고리 없음 2025. 4. 9.