스트레스로 인해 일어나는 일반적인 반응 중 하나로 스트레스에 대한 저항력이 떨어져1

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  스트레스가 당신의 몸과 마음에 미치는 영향, 그리고 해결책은? 스트레스가 당신의 몸과 마음에 미치는 영향, 그리고 해결책은?스트레스는 현대인이라면 누구나 겪는 문제 중 하나입니다. 하지만 그 영향이 단순히 기분 문제에 그치지 않고, 우리 몸의 여러 신체적인 증상으로 나타날 수 있다는 점을 아시나요? 이번 포스트에서는 스트레스가 우리 몸에 미치는 구체적인 영향을 알아보고, 이를 효과적으로 완화할 수 있는 방법들을 제안드리겠습니다.스트레스와 면역력의 관계: 저항력이 떨어지는 이유스트레스는 우리의 몸에 상당히 큰 영향을 미칩니다. 특히 만성 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 감염에 더 취약해지게 합니다.왜 스트레스가 면역력을 떨어뜨릴까요?스트레스가 발생하면, 우리의 뇌는 부신피질호르몬(코르티솔)을 분비합니다. 이 호르몬은 단기적으로는 우리를 보호하지만, 장기적으로 과다 분.. 카테고리 없음 2024. 12. 14.