스마트폰 건강하게 사용해요1

• 

  스마트폰 사용 줄이기로 눈 건강 지키는 법 스마트폰 사용 줄이기로 눈 건강 지키는 법현대인의 필수품, 스마트폰. 하지만 이 작은 화면 속 세상은 우리의 ‘눈 건강’에 상상 이상으로 많은 부담을 주고 있습니다. 스마트폰은 일상과 밀접한 만큼, 눈 건강을 위협하는 주요 원인이 되기도 하는데요. 이 글에서는 스마트폰 사용이 눈에 미치는 영향부터 건강하게 사용하는 방법, 그리고 실천 가능한 눈 건강 습관까지 꼼꼼하게 정리해보았습니다.스마트폰 사용으로 눈 건강이 나빠지는 이유스마트폰을 장시간 사용하는 습관은 단순한 피로감을 넘어서 눈의 구조적 손상까지 초래할 수 있습니다.📉 통계로 보는 눈 건강 악화항목수치 및 내용스마트폰 일일 평균 사용 시간 (2024, 대한민국)약 4.8시간청소년의 스마트폰 과다사용 비율39.6% (보건복지부, 2023)스마트폰 사.. 카테고리 없음 2025. 4. 14.