매트리스 적응기간1

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  잘못된 매트리스 사용, 건강을 해친다? 교체해야 할 5가지 신호 잘못된 매트리스 사용, 건강을 해친다? 교체해야 할 5가지 신호1. 매트리스, 건강에 얼마나 중요한가?매트리스는 단순히 잠을 자는 도구가 아닙니다. 하루 평균 7~9시간, 우리의 몸이 매트리스 위에서 보내는 시간은 전체 수명의 약 3분의 1에 해당합니다. 잘못된 매트리스는 신체 건강과 정신 건강에 직결되며, 수면 장애, 허리 통증, 근육 피로, 심지어 면역력 저하까지 초래할 수 있습니다.📌 데이터로 보는 매트리스와 건강의 상관관계 수면의 질과 건강의 관계: 미국 수면학회(AASM) 연구에 따르면, 불편한 침대에서 자는 사람들은 평균적으로 수면 중 49% 더 자주 깨어나며, 깊은 수면 단계에 도달하는 시간이 20% 더 길다고 보고되었습니다. 요통 및 근골격계 문제: 20.. 카테고리 없음 2025. 2. 11.