마그네슘과 칼슘1

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  마그네슘과 칼륨: 심혈관 건강을 지키는 필수 영양소 듀오 마그네슘과 칼륨: 심혈관 건강을 지키는 필수 영양소 듀오현대인의 건강을 위협하는 심혈관 질환. 이를 예방하고 개선하기 위해서는 생활습관의 변화뿐 아니라 올바른 영양 섭취가 필수적입니다. 그중 마그네슘과 칼륨은 심혈관 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는 영양소로 꼽힙니다. 이 글에서는 마그네슘과 칼륨의 역할, 효과, 그리고 심혈관 건강에 미치는 영향을 깊이 있게 알아보겠습니다.마그네슘과 고혈압의 관계마그네슘이 고혈압에 미치는 영향마그네슘은 혈관 이완 작용을 통해 혈압을 낮추는 데 기여합니다. 마그네슘이 부족할 경우 혈관이 수축하고 혈압이 상승할 가능성이 커지는데요. 이는 마그네슘이 체내에서 나트륨과 칼륨의 균형을 조절하는 데 중요한 역할을 하기 때문입니다.연구 결과:미국 심장학회(AHA)의 한 연구에 따.. 카테고리 없음 2025. 1. 2.