과체중 고혈압1

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  과체중이 심혈관 건강에 미치는 충격적인 영향과 예방 방법 과체중이 심혈관 건강에 미치는 충격적인 영향과 예방 방법현대인의 건강을 위협하는 가장 큰 요인 중 하나가 바로 과체중입니다. 과체중이 단순히 외모의 문제가 아니라는 점은 이미 잘 알려져 있지만, 특히 심혈관 건강에 어떤 치명적인 영향을 미칠 수 있는지 아는 사람은 생각보다 많지 않습니다. 이번 글에서는 과체중과 심혈관 질환의 연관성을 구체적으로 살펴보고, 이를 예방하기 위한 실질적인 방법을 제시합니다.1. 과체중의 의미: 몸의 적정 균형이 깨지는 순간과체중은 **체질량지수(BMI)**가 25 이상인 상태를 의미하며, 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 이는 단순히 체중이 많이 나가는 것뿐 아니라 내장지방 증가, 호르몬 불균형, 그리고 대사 기능 저하와 밀접하게 연결됩니다.예를 들어, 내장 지.. 카테고리 없음 2024. 11. 29.