골반 비대칭 교정 운동1

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  골반 비대칭 자가 진단과 교정 운동 골반 비대칭 자가 진단과 교정 운동![골반 교정 운동 이미지]골반이 틀어졌다는 신호, 그냥 넘기지 마세요허리가 자주 아프거나 다리 길이가 다르게 느껴지셨던 적 있으신가요? 혹은 한쪽 신발 밑창만 유독 빨리 닳는다든지, 거울 앞에서 어깨가 수평이 아닌 걸 본 적 있으신가요?이런 현상은 단순한 자세 습관의 문제가 아니라, 골반 비대칭 때문일 수 있습니다.골반은 우리 몸의 중심이자 '기초'와 같은 역할을 합니다. 건물의 기초가 한쪽으로 기울면 위에 쌓인 구조물도 영향을 받듯, 골반이 틀어지면 허리, 척추, 어깨까지 연쇄적으로 문제가 생깁니다.골반 비대칭 자가 진단법정형외과나 물리치료실에 가지 않더라도, 일상 속에서 간단한 자가 진단을 통해 골반의 상태를 파악할 수 있습니다. 아래 체크리스트를 활용해보세요.자가.. 카테고리 없음 2025. 4. 8.