고혈압 생활습관1

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  고혈압의 원인과 예방: 심혈관 건강을 지키는 생활 습관 고혈압의 원인과 예방: 심혈관 건강을 지키는 생활 습관고혈압은 심혈관계에 큰 영향을 미치는 질환으로, 전 세계적으로 많은 사람들이 앓고 있는 대표적인 만성 질환이다. 고혈압은 심장, 혈관에 무리를 주어 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 그 원인을 정확히 이해하고, 예방을 위한 생활 습관을 지키는 것이 중요하다. 아래에서는 고혈압의 원인, 특징, 그리고 예방을 위한 생활 습관에 대해 구체적으로 알아보겠다.1. 고혈압이란 무엇인가?고혈압은 혈관 내에서 흐르는 혈액의 압력이 비정상적으로 높은 상태를 말한다. 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 이하, 이완기 혈압이 80mmHg 이하이다. 그러나 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말하며, 이를 방치하면.. 카테고리 없음 2024. 10. 18.