겨울을 건강하게 보내는 방법1

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  겨울에서 봄으로 환절기 감기 예방을 위한 필수 건강 팁 겨울에서 봄으로 환절기 감기 예방을 위한 필수 건강 팁환절기는 감기에 걸리기 쉬운 시기입니다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에는 기온 변화가 크고 면역력이 약해지기 쉬워 각별한 주의가 필요하죠. 이번 글에서는 감기를 예방하고 건강하게 봄을 맞이하는 필수 건강 팁을 소개합니다.1. 환절기 감기의 주요 원인환절기 감기는 주로 일교차와 건조한 공기 때문에 발생합니다. 겨울의 차가운 공기와 봄의 따뜻한 기운이 교차하면서 면역력이 약해지고, 바이러스가 쉽게 침투할 수 있는 환경이 조성됩니다.▶ 주요 원인 원인 설명 일교차 증가 낮과 밤의 기온 차가 크면 체온 조절이 어려워져 감기에 걸리기 쉬움 건조한 공기 습도가 낮아지면 호흡기 점막이 마르고 바이러스가 쉽게 침투 .. 카테고리 없음 2025. 2. 22.